Einsichten, Fragen und Erfahrungen rund um Veränderung, Führung und Kommunikation.
Hier teile ich mindestens wöchentlich, was unsere Kunden und uns bewegt und sowie wertvolle Blicke aus Expertensicht.
Pragmatisch, mal pointiert, mal wissenschaftlich untermauert, immer persönlich. Mit Haltung, Tiefe und einem Blick nach vorn. Aus meinen LinkedIn-Posts, aus dem Alltag, aus dem echten Leben.
Viele kennen die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg – und viele scheitern daran. Nicht am wertvollen Prinzip. Sondern am Ablauf oder den sehr konsistenten Ich-Botschaften (die superwertvoll sind, aber sich nicht immer natürlich anhören). Denn:
Fünf Coaches, fünf echte Fälle, ein Raum voller Resonanz. Unsere Lesung „Coaching hautnah“ war kein Event, sie war eine Erfahrung. Eine, die gezeigt hat: Transformation passiert nicht nur im Coachingraum. Sie passiert, wenn wir einander
Folge 8 der Hashtag#Neuroreisen: Die Klanghalle „Manche lieben das Orchester vieler Geräusche, andere genießen die Stille – beides kann inspirieren.“ Unsere Reise führt uns heute in die Klanghalle von Extroville und Introville – an den Ort, an
Manchmal fühlt sich Führung an wie ein nie endendes Hamsterrad: Kaum ist ein Thema geklärt, klopft das nächste an. Beziehungen, Rollen, Ziele, Ressourcen – gerade schien alles rund zu laufen, und zack: neue Spannung, neue
Zweiter Tag eines Führungskräftetrainings. Ich wache auf – und habe keine Stimme. Nicht „heiser“. Sondern: komplett weg. Der Körper war nach einer Erkältung am Wochenende vorher schon länger wieder fit, das Hirn wach – nur: keine
Manche Arenen sind laut und voller Bewegung, andere still und konzentriert. Beide haben Kraft. Heute betreten wir die Emotionsarena von Extroville und Introville, den Ort, an dem Emotionen auf die Bühne treten. Hier wird gejubelt, gestaunt, gezweifelt
🏃♀️ Leistungskultur / Performance Culture ist in aller Munde, doch was brauchen wir wirklich, um leisten zu können? Leistungskultur wird oft mit Zielvorgaben, Rankings und Effizienz gleichgesetzt. Doch echtes Leisten hat eine andere Quelle. Am Wochenende
Küchenpsychologie macht Spaß – bis Forschung plötzlich leise hustet und sagt: „Sicher…?“ (📕Buchempfehlung) Manchmal reicht ein Satz, um einen psychologischen Glaubenssatz zum Wackeln zu bringen. „›Dein Bauchgefühl irrt nie!‹ – Klar. Und Einhörner sind die
Folge 6 der Hashtag#Neuroreisen: Die Brücken & Kommunikationsstraßen „Manche Straßen sind breit und schnell, andere schmal und verschlungen – alle verbinden sie wichtige Punkte.“ Heute führt uns die Reise zu den Brücken und Straßen, die die Stadtteile
Es gibt ein unterschätztes Heilmittel gegen Angst, Stress und Überforderung. Kein Medikament. Kein Retreat. Kein Coaching-Tool. Sondern: echte, vertrauensvolle Verbindung. 🧠 Neurowissenschaftlich betrachtet ist soziale Nähe kein „Nice to have“, sondern ein biologisches Grundbedürfnis. Andrew Huberman
Spannungen sind nicht das Problem. Unsere Reaktion darauf schon. Als Konfliktmediatorin und Organisationsentwicklerin habe ich gelernt: Spannungen sind wertvolle Signale. Hinweise darauf, dass etwas (noch) nicht ganz im Gleichgewicht ist. Und genau da beginnt Veränderung.
Ein reflexartiger Ruf nach Bestrafung, der gerade viral geht. Und doch das eigentliche Problem verfehlt. Diese Woche wurde mir gleich mehrfach ein Video in meine Instagram-Timeline (und ich bin da nicht viel auf der Plattform)
Manche Städte haben hohe Mauern, andere niedrige – beides schützt auf seine Weise. Heute führt uns die Reise zu den Sicherheitsmauern von Extroville und Introville. Hier entscheidet sich, wie wir auf Neues reagieren, ob wir sofort hindurchgehen
Akku oder Windrad? Energiequellen im Führungsalltag nutzen (schon Folge 4 der Hashtag#Neuroreisen) „Manche laden auf, wenn es still wird – andere, wenn es lebendig wird. Mit beiden Modi lässt sich Energie auftanken.“ Heute führt unsere Reise zu
Stell dir vor, zwei streiten. Und keiner merkt, dass es gar nicht um sie geht. Wenn wir als Mediator:innen zu Konfliktfällen angefragt werden, dann müssen wir grad in Organisationen genau hinschauen. Zwei Bereichsleitungen, beide engagiert,
Was unser Gleichgewichtssinn und körperliche Ausdauer mit unserer Veränderungsfähigkeit bei der Arbeit zu tun hat oder: warum wir unseren Kindern keine Schreibtische kaufen sollten. (Podcast-Empfehlung) Ab einem gewissen Alter – sagen wir mal zwischen 40-60
Ich liebe ja NeuroNudges mit ChatGPT und dank Mia Quick, die die Ausbildung zum KI-assistierten Coach geleitet hat, habe ich einen neuen für Euch: „Basierend auf all unseren Chats, was ist mein Denkstil, und wie
Wer andere Menschen emotional co-reguliert, braucht mentale Muskeln und eigene Kraftquellen. Wer von uns Eltern kennt es nicht: Wenn Kids oder Teens wütend, traurig oder überfordert sind, übernehmen Eltern eine unsichtbare Führungsaufgabe , die emotionale
Ein Big Bang fühlt sich selten großartig an: Warum kluge Veränderung mit einem Flüstern beginnt – nicht mit einem Knall. In vielen Organisationen ist es immer noch gängige Praxis, große Veränderungsprojekte mit einem lauten Knall
#Introville Hashtag#Extroville – Der Marktplatz des Denkens (Folge 3) Manche Märkte sind laut und voller Angebote, andere leise und spezialisiert – und beide bringen Wert. Nach den Stadttoren betreten wir heute den Marktplatz des Denkens. Hier
💡 Warum wir Ängste nicht einfach „löschen“ können, sondern sie durch neue Erfahrungen und Narrative ersetzen sollten. 🎧 Inspiriert von der neuen Huberman-Podcastfolge über die Neurobiologie von Angst(-Lernen) und Veränderung (Link unten, Reinhören lohnt!). „We
Diese Woche rief mein ältester Sohn mich früh morgens an: „Mama, kannst du mir helfen, mein Psychologie-Drehbuch zum Bystander-Effekt in ein AI-Video zu verwandeln?“ Wohlwissend, ich hab die Bezahlaccounts zu einigen AI-Features und er nicht. Er hat
„Ob dein Arbeitstag Energie schenkt oder Energie kostet: Das entscheidet sich oft schon früh am Stadttor.“ In Folge 1 haben wir die mentalen Heimaten kennengelernt: Extroville, Introville – und die pendelnden Zentros. Heute stehen wir
Vorstände sind personalisierte Zielkonflikte eines Unternehmens. Das klingt provokant – und ist gleichzeitig eine nüchterne Beobachtung aus der Praxis. Ein Vorstand ist Ausdruck der Spannungsfelder, in denen sich ein Unternehmen bewegt. Marketing will investieren, Finance will
KI als Co-Coach – eine wunderbare Entwicklung. Vier intensive Tage Lernen liegen hinter mir, und ich bin wirklich inspiriert. Ich durfte an der Eilert Akademie | The Science of Emotions das Training zum „KI-assistiertes Coaching“ bei der
