Synchronizität im Team
Hast du schon mal erlebt, dass ein Team fast wie von unsichtbaren Fäden bewegt agiert – und plötzlich alles leichter geht? In der Wissenschaft nennt man dieses Phänomen Synchronizität oder Synchrony. Gemeint ist, dass Menschen in Teams nicht nur inhaltlich abgestimmt arbeiten, sondern sich auf verschiedenen Ebenen angleichen: im Rhythmus ihrer Sprache, in Körperbewegungen, ja sogar in der […]
Der anspruchsvollste Muskel in der Begleitung von Menschen und Organisationen? Der „Bewertungsfrei-Muskel“
Für mich ist „Bewertungsfreiheit“ eine der wichtigsten Haltungen in Coaching, Organisationsentwicklung und Mediation. Die Transaktionsanalyse beschreibt es mit dem Satz: „Ich bin okay – du bist okay.“ Dahinter steckt die Haltung, dass alles Menschliche zunächst einmal sein darf. Und doch wissen wir alle: Bewertungsfreiheit ist leichter gesagt als gelebt. In der Psychologie taucht sie in […]
Warum ich meine Coachees regelmäßig zu Ärzten:innen schicke
In manchen meiner Coachings, grad mit Resilienzfokus, tauchen teils Themen auf wie mangelnde Leistungsfähigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Konzentrationslücken. Natürlich können diese Symptome psychologische Ursachen haben – Stress, Rollenunklarheit, Veränderungsdruck. Und gleichzeitig: Oft steckt mehr dahinter. Deshalb empfehle ich meinen Coachees regelmäßig, ärztlich abklären zu lassen, ob auch körperliche Faktoren im Spiel sind. 👉 Besonders bei Frauen […]
Führung beginnt da, wo wir Erfolge sichtbar machen (Tool-Tipp)
In einer Zeit, in der in manchen Organisationen Menschen gern mal im „Jammer-Modus“ unterwegs sind, helfen bewusste Veränderungen. Eine davon: die Erfolgswand. Ich empfehle sie vielen Führungskräften und Teams, die ich begleite – weil sie einfach wirkt. Und weil sie den Fokus verändert. Die Rückmeldungen sprechen für sich. 🎯 So funktioniert’s: Ob physisch im Flur oder […]
Mantra & Wiederholung (Post 6 der Serie: Die 8 Archetypen der inneren Sprache)
„Immer eins nach dem anderen.“ „Das schaffen wir – wie beim letzten Mal auch.“ „Ruhig bleiben, tief atmen, weitermachen.“ (Post 6 der Serie: Die 8 Archetypen der inneren Sprache) Ich bin ein großer Fan von Ritualen. Gerade in Veränderungen können sie Halt geben, uns beruhigen und Kraft schenken. Ein gemeinsames Mantra oder ein sich wiederholender […]
Emotional = Weiblich? Warum wir Führung neu denken sollten
Wenn im Arbeitskontext jemand als „zu emotional“ bezeichnet wird, trifft es fast immer Frauen. Männer bekommen dieses Label nur selten – und wenn, dann höchstens bei organisational „zulässigen“ Emotionen wie Ärger. (🔗 Anknüpfend an meinen letzten Post zu Neugier in Führung von letzter Woche.) Empathie, Mitgefühl und Sensibilität gelten häufig in Kulturen als „weiblich“ codiert. Die […]
Konfliktmediatiorin, yeah
Fertige Konfliktmediatorin, yeah! Nach 130 Stunden intensiver Ausbildung am Institut für konstruktive Konfliktaustragung und Mediation e.V. (ikm) mit den tollen Ausbilder: innen @Jens Richter, @Regina Harms und Lena Marleaux sowie @Donia Müller bin ich seit diesem Wochenende offiziell fertig mit meiner Mediationsausbildung. Was noch fehlt, sind die Supervisionsfälle – und dann wartet das staatliche Zertifikat. 🎓 […]
🧠 Bewusstsein verstehen. Wandel gestalten
Ich höre ja auf vielen meiner Hunderunden und beim Krafttraining im Studio doch so einige Podcastfolgen in der Woche. Echt tief und Empfehlung, die mehr zum Thema Bewusstsein auf neurowissenschaftlicher Ebene einsteigen wollen: Folge 246 des Huberman Lab mit Dr. Christof Koch, besonders, wenn du mit Führung oder Change zu tun hast: „The Neuroscience of […]
„Aus Deiner Sicht“ …macht den Unterschied im Konflikt
„Aus Deiner Sicht“ …macht den Unterschied im Konflikt, in der Führung, im Change Letzte Woche hatte ich das Glück, drei Tage Gunther Schmidt geniessen zu können im Seminar „Innere und äußere Konflikte als Chance. Hypnosystemisches Konflikt-Management“ am Milton-Erickson-Institut Heidelberg. Wie immer bei meinen Fortbildungen bei den tollen Ausbilder:innen der Milton-Erickson-Institute in Deutschland ein Feuerwerk an […]
Tagträumen (Post 5 der Serie: Die 8 Archetypen der inneren Sprache)
„Stell dir vor, wir könnten…“ „Wie wäre es, wenn wir in fünf Jahren…“ „Ich sehe uns schon in einer völlig neuen Arbeitswelt…“ Kommen dir solche Sätze bekannt vor? (Post 5 der Serie: Die 8 Archetypen der inneren Sprache) Ich persönlich liebe dieses Muster. In Veränderungsprojekten nutze ich es oft ganz bewusst: Zukunft einladen, Szenarien durchleben, […]