Was kommt zuerst: die großen Steine oder der Sand?
Ein Professor in New York stellte diese Frage einmal sehr anschaulich. Er nahm ein Glas – und füllte es erst mit Sand, dann kleineren bis mittleren Steinen. Die großen Steine auf seinem Tisch fanden dann keinen Platz mehr im Glas. Keine Zeit für die Prios. Danach umgekehrt: zuerst füllen mit großen Steinen. Dann mit kleineren. […]
Schon aufgeräumt?
Na, gute Vorsätze für 2026 gefasst? Klingt gut. Und auch schon ernsthaft Platz dafür gemacht? Wahrscheinlich nicht (wobei ich immer Kolleg:innen hatte, die gern „zwischen den Jahren“ gearbeitet haben, um genau das zu tun). Für besseres Umsetzungsgelingen im Team darf das Jahr gern mit Aufräumen beginnen – damit das Durchstarten noch besser klappt. Bevor wir […]
Bewegung im Workshop
„Also Yoga machen wir aber keins, oder?“ sagte ein Kollege, als ich ein kleines Warm-up nach einer Pause ankündigte am zweiten Tag eines Team-Workshops. Nein, aber bewegt geht es bei mir meist trotzdem in Workshops zu. Für mich sind Bewegung und Embodiment ein wichtiger Aspekt in Trainings und Workshops – und natürlich immer Kontext angepasst. […]
Wenn du dein Problem neu siehst , entwirfst du anders. Und besser.
Genau das untersucht eine neue Studie von Nielsen et al. (2025): Sie zeigt, dass sogenanntes Reframing, also das bewusste Umdeuten und Neu-Rahmen von Problemstellungen, die Qualität von Lösungen signifikant verbessert. Nicht inhaltlich. Sondern weil der Denkrahmen sich verschiebt. Und genau das ist im Change entscheidend. 🔍 Was ist Reframing? Im Kern bedeutet es: Ich stelle […]
#extroville Hashtag#introville Folge 11: Die Hochspannungsleitung – Konflikträume für Intros und Extros gestalten
Wenn Spannung entsteht, kann sie zerstören oder Energie freisetzen. Es kommt darauf an, wie sie geleitet wird. Heute führt uns die Reise zur Hochspannungsleitung, dem Ort, an dem Unterschiede aufeinandertreffen. Hier entstehen Reibung, Reaktionen – und, wenn man sie richtig nutzt: Wachstum. In Extroville-Momenten entlädt sich Spannung laut und direkt. Konflikte werden offen angesprochen, die Energie sucht ein […]
Eine halbe Euro-Palette voller Entscheidungskraft
Wenn du dieses Jahr mein Weihnachtsgeschenk bekommst, solltest du am besten beide Hände frei haben. 🎁 Denn: Das neue „Dynamic Decisions Detangled“ Kartenset ist sehr gehaltsvoll. Und in Summe auch ganz schön schwer 🦾 So schwer, dass ich gestern die halbe Euro-Palette aus dem Eingangsbereich unseres Mehrfamilienhauses nach der Anlieferung am frühen Morgen einzelpaketweise in den Fahrtstuhl […]
Mikropausen – kleine Inseln, große Wirkung
Wer kennt es nicht: Vorweihnachtszeit. Volle Kalender. Volle Köpfe. Weihnachtsfeiern, Schulaufführungen, Geschenke, Vorbereitungen und der ganz normale Arbeitsalltag läuft weiter. Grad ist hier mal eine Woche ohne Reisen, allerdings war mein November war genau so: Workshops, Trainings und an den Wochenenden moderieren auf Managementkonferenzen oder Videoaufnahmen für unsere neue emTrace-Coaching-Embodiment-Fortbildung. In solchen Phasen höre ich […]
#extroville Hashtag#introville Die Bibliothek der Erfahrungen (Folge 9)
Manche Bibliotheken speichern jedes Detail, andere halten nur die wichtigsten Kapitel fest. Beide Wissensarchive sind wertvoll. Unsere Reise führt uns heute in die Bibliothek der Erfahrungen – an den Ort, wo Erinnerungen, Erkenntnisse und Geschichten gesammelt werden. Hier entscheidet sich, wie wir Wissen speichern und später abrufen. In Introville gleicht die Bibliothek einem sorgfältig geordneten Archiv: Jede Erfahrung wird […]
Die 4W-Formel für Feedback, das wirklich ankommt
Viele kennen die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg – und viele scheitern daran. Nicht am wertvollen Prinzip. Sondern am Ablauf oder den sehr konsistenten Ich-Botschaften (die superwertvoll sind, aber sich nicht immer natürlich anhören). Denn: Wenn Feedback wie ein mechanisches Abspulen von Sätzen klingt, verlieren wir die Verbindung. Und genau die brauchen wir, damit unser […]
#introville #extroville Die Klanghalle (Folge 8)
Folge 8 der Hashtag#Neuroreisen: Die Klanghalle „Manche lieben das Orchester vieler Geräusche, andere genießen die Stille – beides kann inspirieren.“ Unsere Reise führt uns heute in die Klanghalle von Extroville und Introville – an den Ort, an dem akustische Eindrücke wirken. Hier entscheidet sich, ob Geräusche anregen oder ermüden, ob uns Stimmen Energie bringen oder die Konzentration […]