Was kommt zuerst: die großen Steine oder der Sand?
Ein Professor in New York stellte diese Frage einmal sehr anschaulich. Er nahm ein Glas – und füllte es erst mit Sand, dann kleineren bis mittleren Steinen. Die großen Steine auf seinem Tisch fanden dann keinen Platz mehr im Glas. Keine Zeit für die Prios. Danach umgekehrt: zuerst füllen mit großen Steinen. Dann mit kleineren. […]
Wer ist dein Plus?
Wir sprechen grad zum Jahreswechsel viel über Erfolge und neue Ziele. Über das, was sichtbar ist: das Produkt, das Ergebnis, den Output. Doch Erfolg und Zielerreichung entsteht selten im Alleingang. Hinter jeder Leistung stehen Menschen, die den Raum halten. Die tragen, schieben, denken, mitfühlen. Einfach da sind. Oft im Hintergrund. Manchmal auch weniger sichtbar. Und […]
Wings & Vision. Still in progress, not perfection.
In den letzten Wochen habe ich etwas getan, das sich gleichzeitig sehr konsequent und ein bisschen verrückt anfühlt: Ich habe meine freiberufliche Arbeit in eine neue Struktur überführt und firmiere ab jetzt unter der Wings & Vision GmbH, mit mir als geschäftsführender Gesellschafterin und Chief Perspective Officer. Warum? Weil meine Arbeit längst größer ist als eine Einzelrolle. Weil […]
Ich glaube an die Magie von Visionen. Und an die Kraft, einfach loszugehen.
Ich glaube an die Magie von Visionen. Und an die Kraft, einfach loszugehen. Visionen sind wichtig. Umsetzen ist wichtiger. Neues Jahr, neue Ziele, und manchmal Träume, die endlich Gestalt annehmen dürfen. Durch mein eigenes zweiwöchentliches emTrace- und Hypnocoaching starte ich gerne neues mit Bildern im Kopf und Klarheit im Körper. Aufgeräumt und stimmig. Für mich […]
Schon aufgeräumt?
Na, gute Vorsätze für 2026 gefasst? Klingt gut. Und auch schon ernsthaft Platz dafür gemacht? Wahrscheinlich nicht (wobei ich immer Kolleg:innen hatte, die gern „zwischen den Jahren“ gearbeitet haben, um genau das zu tun). Für besseres Umsetzungsgelingen im Team darf das Jahr gern mit Aufräumen beginnen – damit das Durchstarten noch besser klappt. Bevor wir […]
Alles beginnt mit Verbindung (inkl. Metta-Meditation und Herzöffner-Embodiment)
Ein persönlicher Jahresrückblick – und eine Einladung, dich selbst zu spüren. Was vom Jahr bleibt? Die Verbindung.Die echten Begegnungen.Die Momente in between.Das kurze gemeinsame Innehalten. Nicht die Hektik. Nicht der Lärm. Nicht die vollen Agenden.Sondern das, was zwischen Menschen entsteht – wenn sie wirklich da sind. 2025 war für mich ein Jahr voller Verbindung.In tief […]
Wie möchtest du 2026 gestalten? (Vision Board Workshop am 6.1.)
Neues Jahr, neue Möglichkeiten. Doch statt direkt loszurasen, lohnt sich ein kurzer Moment des Innehaltens. Einmal still werden. Einmal fragen: 👉 Was ist mir wirklich wichtig? Genau dafür haben wir diesen Abend-Workshop gestaltet: 🖼 Vision Board Workshop am 06.01.2026 – mit Bettina Seidel-Whitelaw & mir. Mit einer geführten Meditation stimmen wir uns ein – und spüren gemeinsam hinein: Was […]
Warum Bewegung der Anfang von allem ist.
In der Veränderungsbegleitung reden wir oft über Mindsets (mit dem Begriff hab ich in dem Kontext immer noch ein bisschen Schmerzen 🤪), Reflexion oder Haltung. Doch das Entscheidende passiert manchmal ganz woanders: 👉 Im Körper. 👉 In der Bewegung. 👉 In der Art, wie wir im Raum stehen, atmen, fühlen. Embodiment heißt: Ich werde zur […]
Bewegung im Workshop
„Also Yoga machen wir aber keins, oder?“ sagte ein Kollege, als ich ein kleines Warm-up nach einer Pause ankündigte am zweiten Tag eines Team-Workshops. Nein, aber bewegt geht es bei mir meist trotzdem in Workshops zu. Für mich sind Bewegung und Embodiment ein wichtiger Aspekt in Trainings und Workshops – und natürlich immer Kontext angepasst. […]
Resilienz im Change (eine echte Geschichte)
Zwei Stunden Mittagessen. Ein bisschen Wissen rund um Change-Kommunikation und -Begleitung. Und ein ganzer Standort, der resilienter durch die Veränderung ging. Manchmal sind es die kleinen Impulse, die große Wirkung entfalten. Dieses Jahr hat mich eine Rückmeldung während eines Austauschabends beim Cocktail tief berührt. Definitiv einer der magischen Momente des Jahres. Vor Jahren fragte mich […]