Gelungene Kommunikation kann man nicht downloaden.
🧩 Aber manchmal hilft eine gute Karte, um sie besser zu verstehen. Ich bin ja Fan. Von Systemen, die Haltung zeigen. Von Modellen, die nicht nur erklären, sondern verbinden (und ja, auch immer vereinfachen für einen leichteren Zugang). Und von Karten, die sich auf dem Tisch entfalten und dabei Gespräche in Teams ermöglichen, die sonst […]
Veränderung braucht Energie.
Und das beginnt auch fürs Berufliche im persönlichen Bereich. Mich interessiert derzeit die Frage, wie Energie sich erhalten lässt und wie wir Bedingungen schaffen, unter denen Entwicklung realistisch möglich bleibt. Vor allem nach einem inspirierenden Podcast von Arlow Pieniak und Inken Roß. Wie können wir dabei Forschung in den Alltag übersetzen? In diesem Kontext hat […]
Ein Umbau, zwei Arbeitszonen und plötzlich sprudeln die Ideen.
Was unser neues Home Office mit Neuropsychologie zu tun hat? Eine ganze Menge. Wir haben umgebaut. Und wir haben dabei einen meiner Lieblingsplätze neu gestaltet: Meine Kreativitäts-Ecke. Ein gemütlicher Sessel zum Füße hochlegen (seit meinem Unfall vor zehn Jahren sitze ich so viel lieber), einen Teil der Fach-Bücher diesmal nach Farben sortiert (danke für die […]
Veränderung braucht Erkenntnis oder was uns das magische Dreieck über Veränderung erkennen lässt.
In Veränderungsprozessen zeigt es immer wieder, dass kognitive Einsicht allein oft nicht reicht. Wir müssen fühlen, was wir verstehen und handeln, um es zu verankern. 🎯 Genau hier setzen Impact-Übungen an: Sie wirken schnell, körperlich, emotional. Und sie machen sichtbar und teils spürbar, was sonst nur gesagt wird. In meinen Workshops und Coachings nutze ich […]
Vertrauen ist eine Entscheidung. Misstrauen oft ein Reflex.
Dreimal habe ich es schon geschenkt bekommen. Letzte Woche wieder. Und jedes Mal freue ich mich: „Im Grunde gut“ von Rutger Bregman. Ein Buch, das unsere tiefste Überzeugung hinterfragt: „Sind Menschen eigentlich gut? Oder doch eher eigennützig, vielleicht sogar gefährlich?“ Ich empfehle es selbst oft, weil es ein Gegengewicht ist. Gegen Zynismus. Gegen den reflexhaften […]
Eingeschneit in der Hütte – was würdest du mitnehmen, wenn du nicht weißt, wie lange du bleibst?
Diese Frage war heute unser Check-in im Online-Workshop. Eigentlich hätten wir in Hamburg vor Ort gearbeitet, stattdessen: Schneesturm, also gibt es heut die Remote-Variante. Die Antworten? Erst mal die Basics: 🔥 Wärme. 🥣 Essen. 💧Trinken. Erst danach kamen Kamera, Schneeschuhe und Ski, Angel (dann Kettensäge nicht vergessen, sonst kommt man nicht ans Wasser, meine Erfahrung […]
Wings & Vision. Still in progress, not perfection.
In den letzten Wochen habe ich etwas getan, das sich gleichzeitig sehr konsequent und ein bisschen verrückt anfühlt: Ich habe meine freiberufliche Arbeit in eine neue Struktur überführt und firmiere ab jetzt unter der Wings & Vision GmbH, mit mir als geschäftsführender Gesellschafterin und Chief Perspective Officer. Warum? Weil meine Arbeit längst größer ist als eine Einzelrolle. Weil […]
Ich glaube an die Magie von Visionen. Und an die Kraft, einfach loszugehen.
Ich glaube an die Magie von Visionen. Und an die Kraft, einfach loszugehen. Visionen sind wichtig. Umsetzen ist wichtiger. Neues Jahr, neue Ziele, und manchmal Träume, die endlich Gestalt annehmen dürfen. Durch mein eigenes zweiwöchentliches emTrace- und Hypnocoaching starte ich gerne neues mit Bildern im Kopf und Klarheit im Körper. Aufgeräumt und stimmig. Für mich […]
Warum Bewegung der Anfang von allem ist.
In der Veränderungsbegleitung reden wir oft über Mindsets (mit dem Begriff hab ich in dem Kontext immer noch ein bisschen Schmerzen 🤪), Reflexion oder Haltung. Doch das Entscheidende passiert manchmal ganz woanders: 👉 Im Körper. 👉 In der Bewegung. 👉 In der Art, wie wir im Raum stehen, atmen, fühlen. Embodiment heißt: Ich werde zur […]
Bewegung im Workshop
„Also Yoga machen wir aber keins, oder?“ sagte ein Kollege, als ich ein kleines Warm-up nach einer Pause ankündigte am zweiten Tag eines Team-Workshops. Nein, aber bewegt geht es bei mir meist trotzdem in Workshops zu. Für mich sind Bewegung und Embodiment ein wichtiger Aspekt in Trainings und Workshops – und natürlich immer Kontext angepasst. […]