Veränderung braucht Erkenntnis oder was uns das magische Dreieck über Veränderung erkennen lässt.
In Veränderungsprozessen zeigt es immer wieder, dass kognitive Einsicht allein oft nicht reicht. Wir müssen fühlen, was wir verstehen und handeln, um es zu verankern. 🎯 Genau hier setzen Impact-Übungen an: Sie wirken schnell, körperlich, emotional. Und sie machen sichtbar und teils spürbar, was sonst nur gesagt wird. In meinen Workshops und Coachings nutze ich […]
Vertrauen ist eine Entscheidung. Misstrauen oft ein Reflex.
Dreimal habe ich es schon geschenkt bekommen. Letzte Woche wieder. Und jedes Mal freue ich mich: „Im Grunde gut“ von Rutger Bregman. Ein Buch, das unsere tiefste Überzeugung hinterfragt: „Sind Menschen eigentlich gut? Oder doch eher eigennützig, vielleicht sogar gefährlich?“ Ich empfehle es selbst oft, weil es ein Gegengewicht ist. Gegen Zynismus. Gegen den reflexhaften […]
700 Euro für ein Taxi – oder doch lieber zu viel gewarnt als zu wenig?
Sonntagabend. Ich sitze mal wieder in der Bahn – von Hamburg in den Süden. Ich schreibe meine LinkedIn-Woche vor, morgen ist Workshoptag. Zuhause schmeißt währenddessen Florian Kind, Kegel, Umbau und internen Umzug. Danke, wie immer. 🙏 Ich bin ehrlich gesagt froh, dass vor dem Wochenende gewarnt wurde. 10-20 cm Schnee, etwas mehr Wind in Hamburg […]
Eingeschneit in der Hütte – was würdest du mitnehmen, wenn du nicht weißt, wie lange du bleibst?
Diese Frage war heute unser Check-in im Online-Workshop. Eigentlich hätten wir in Hamburg vor Ort gearbeitet, stattdessen: Schneesturm, also gibt es heut die Remote-Variante. Die Antworten? Erst mal die Basics: 🔥 Wärme. 🥣 Essen. 💧Trinken. Erst danach kamen Kamera, Schneeschuhe und Ski, Angel (dann Kettensäge nicht vergessen, sonst kommt man nicht ans Wasser, meine Erfahrung […]
Was kommt zuerst: die großen Steine oder der Sand?
Ein Professor in New York stellte diese Frage einmal sehr anschaulich. Er nahm ein Glas – und füllte es erst mit Sand, dann kleineren bis mittleren Steinen. Die großen Steine auf seinem Tisch fanden dann keinen Platz mehr im Glas. Keine Zeit für die Prios. Danach umgekehrt: zuerst füllen mit großen Steinen. Dann mit kleineren. […]
Wer ist dein Plus?
Wir sprechen grad zum Jahreswechsel viel über Erfolge und neue Ziele. Über das, was sichtbar ist: das Produkt, das Ergebnis, den Output. Doch Erfolg und Zielerreichung entsteht selten im Alleingang. Hinter jeder Leistung stehen Menschen, die den Raum halten. Die tragen, schieben, denken, mitfühlen. Einfach da sind. Oft im Hintergrund. Manchmal auch weniger sichtbar. Und […]
Wings & Vision. Still in progress, not perfection.
In den letzten Wochen habe ich etwas getan, das sich gleichzeitig sehr konsequent und ein bisschen verrückt anfühlt: Ich habe meine freiberufliche Arbeit in eine neue Struktur überführt und firmiere ab jetzt unter der Wings & Vision GmbH, mit mir als geschäftsführender Gesellschafterin und Chief Perspective Officer. Warum? Weil meine Arbeit längst größer ist als eine Einzelrolle. Weil […]
Ich glaube an die Magie von Visionen. Und an die Kraft, einfach loszugehen.
Ich glaube an die Magie von Visionen. Und an die Kraft, einfach loszugehen. Visionen sind wichtig. Umsetzen ist wichtiger. Neues Jahr, neue Ziele, und manchmal Träume, die endlich Gestalt annehmen dürfen. Durch mein eigenes zweiwöchentliches emTrace- und Hypnocoaching starte ich gerne neues mit Bildern im Kopf und Klarheit im Körper. Aufgeräumt und stimmig. Für mich […]
Schon aufgeräumt?
Na, gute Vorsätze für 2026 gefasst? Klingt gut. Und auch schon ernsthaft Platz dafür gemacht? Wahrscheinlich nicht (wobei ich immer Kolleg:innen hatte, die gern „zwischen den Jahren“ gearbeitet haben, um genau das zu tun). Für besseres Umsetzungsgelingen im Team darf das Jahr gern mit Aufräumen beginnen – damit das Durchstarten noch besser klappt. Bevor wir […]
Alles beginnt mit Verbindung (inkl. Metta-Meditation und Herzöffner-Embodiment)
Ein persönlicher Jahresrückblick – und eine Einladung, dich selbst zu spüren. Was vom Jahr bleibt? Die Verbindung.Die echten Begegnungen.Die Momente in between.Das kurze gemeinsame Innehalten. Nicht die Hektik. Nicht der Lärm. Nicht die vollen Agenden.Sondern das, was zwischen Menschen entsteht – wenn sie wirklich da sind. 2025 war für mich ein Jahr voller Verbindung.In tief […]