Manche Arenen sind laut und voller Bewegung, andere still und konzentriert. Beide haben Kraft.
Heute betreten wir die Emotionsarena von Extroville und Introville, den Ort, an dem Emotionen auf die Bühne treten.
Hier wird gejubelt, gestaunt, gezweifelt oder nachgedacht, mal laut und sofort sichtbar, mal leise und mit tiefer Wirkung.
In Extroville ist die Arena voller Bewegung: Emotionen werden schnell gezeigt, neue Begegnungen lösen sichtbare Reaktionen aus, Stimmungen wechseln rasch.
In Introville ist die Arena ruhiger: Emotionen sind nicht so stark geäußert, wirken länger nach, werden oft erst nach einer inneren Verarbeitung sichtbar.
Zentro-Reisende wechseln flexibel: mal treten sie direkt ins emotionale Geschehen, mal beobachten sie zunächst von der Tribüne aus.
Neurowissenschaftlich spielt hier u.a. die Amygdala eine zentrale Rolle – sie bewertet emotionale Reize und beeinflusst, wie wir reagieren.
📍 Extrovertierte zeigen oft schnellere sichtbare Reaktionen auf emotionale Impulse.
📍 Introvertierte verarbeiten dieselben Impulse häufig tiefer und länger, bevor sie reagieren.
Selbstkenntnis
Wie zeigt sich deine emotionale Reaktion – schnell und deutlich oder leise und mit Verzögerung?
Perspektivenwechsel
Wie erleben andere deinen Umgang mit Emotionen – und wie kannst du deren Tempo und Ausdrucksweise würdigen?
Praxistipps
💫 Eröffne Meetings mit emotionalen Check-ins, bei denen jede:r im eigenen Tempo teilen darf
💫 Nutze visuelle Methoden (z. B. Karten, Stimmungsbilder), damit auch leise Stimmen sichtbar werden
💫 Baue Reflexionsphasen nach emotional intensiven Diskussionen ein
💫 Wechsle zwischen spontanen Feedbackrunden und vertiefenden Einzelgesprächen
💫 Sei aufmerksam für nonverbale Signale, nicht alle Emotionen werden ausgesprochen
💫 Ermutige, Emotionen differenziert und als Hüter von Bedürfnissen wahrzunehmen sowie als wertvolle Informationen für Entscheidungen zu nutzen
💫 Halte bei Konflikten Raum für beide Geschwindigkeiten: sofortige Klärung und spätere Vertiefung
💡 Eine gute Emotionsarena bietet Platz für schnelle Jubelrufe und leise, nachhaltige Einsichten, beides stärkt das Miteinander.
🔜 Nächste Folge: Wir besuchen die Klanghalle – und hören, wie unterschiedlich Menschen auf akustische Reize reagieren.
✨ Diese Serie entsteht in Co-Creation von Dr. Sylvia Loehken und Carolin Adler – zwei Perspektiven, ein Ziel.
Sylvia ist introvertiert, Bestsellerautorin und international gefragte Speakerin. Sie bringt wissenschaftliche Tiefe und jahrzehntelange Forschung zu Intro- und Extraversion ein.
Carolin ist extrovertiert, Executive Coach und Change-Expertin. Sie übersetzt komplexe Inhalte in lebendige Praxis – mit Energie, Humor, wissenschaftlicher Tiefe und klarer Struktur.
Als Tandem geben wir Workshops, Trainings und Vorträge.
Diese „Neuroreise“ ist eine Serie zwischen Wissenschaft, Führungspraxis und echten Aha-Momenten.