Tür 7: Positiver Stress
💫Adventskalender Tag 7 💫 Stressige Vorweihnachtszeit – als Mutter von drei Kindern und gefühlt 50 extra Terminen im Dezember erlebe ich es oft so. Allerdings: Stress kann auch positiv, motivierend und leistungssteigernd wirken. 💫Eustress vs. Distress: Eustress ist der positive Stress, den wir als herausfordernd und motivierend empfinden. Er tritt auf, wenn wir uns einer […]
7.12. Minimax-Interventionen
„Minimax Interventionen“ von Manfred Prior ist ein kleines Buch, das sich mit der Kunst der Intervention in verschiedenen Lebenssituationen beschäftigt. Prior zeigt auf, wie wir durch minimale Eingriffe (einzelne Wörter, Satzeinstiege) maximale Veränderungen bewirken können. Seine Ansätze und Einsichten sind natürlich für Coaches relevant und für jede:n, die/der andere auf der Suche nach effektiven Lösungen […]
4.12. Happy Hour
„Happy Hour“ von Silke Franzen begleitet einen als Leser:in durch die verschiedenen Etappen einer Krise und bietet Unterstützung, um sie aktiv zu bewältigen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Betreuung von Betroffenen traumatischer Ereignisse weltweit, bietet Franzen wertvolle Einblicke und Fähigkeiten, um mit den Herausforderungen umzugehen. Von der Verarbeitung der eigenen Reaktion bis hin zur […]
2.12. Was Dein Gesicht verrät
„Was dein Gesicht verrät“ von Dirk W. Eilert ist eine Reise in die Welt der Mimik (-Erkennung) und Körpersprache. Das Buch liefert wertvolle Einblicke in die Kunst, die Emotionen und Bedürfnisse anderer Menschen anhand ihrer Gesichtszüge zu erkennen. Es zeigt, wie wir durch bewusstes Beobachten und Verstehen der nonverbalen Signale unsere zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern können, […]
1.12. Menschen überzeugen
⭐️ Buchtipp-Adventskalender Tag 1 ⭐️ Dank einer wundervollen Kollegin ist vor ein paar Wochen direkt nach Erscheinungsdatum Marie-Theres Brauns Buch „Menschen überzeugen, die Recht haben wollen“ erst in mein Audible und dann ins Buch-Regal gekommen. Braun taucht in die komplexen Dynamiken der Überzeugungskunst und des Überzeugens anderer ein. Basierend auf ihrer umfangreichen Erfahrung als Kommunikationsexpertin […]
Neurodiversität – wir können wir dies in der Führung und im Team berücksichtigen
Neulich früh morgens. Drei Kinder um mich rum, mehr oder weniger wach. Diverse Frühstückswünsche. Vor mir der Zettel mit dem Sponsored Run von K2, viel zu spät ausgefüllt (andere Geschichte, bald im Podcast zu hören). Family Chat in WhatsApp: „XXX gibt pro angefangene Winkelminute (auf unserem Planeten) 92 EuroCent dazu.“ Yes thank you! Alles was […]
Psychologische Grundbedürfnisse in Veränderungen als Wegweiser
Vieles in meiner Arbeit basiert auf dem Verständnis von unseren psychologischen Grundbedürfnissen als Mensch.Die Maslowsche Bedürfnishierarchie kennen die meisten aus dem Biologieunterricht – da sind sie schon enthalten. Es gibt zum Thema viele Modelle und Studien – viele davon sind lesenswert, unter anderem die Self-Determination Theory, Basic Need Theory oder SCARF. Viele beleuchten drei bis […]
Es braucht „Teambuilding“ in der KI-Mensch-Zusammenarbeit
In Veränderungen und auch sonst sind Teamworkshops hochwirksame Interventionen, um Teams mit hoher Energie zu gestalten. Häufig geht es um gemeinsamen Sinn und Ziel, um die Power zu bündeln; Teamkognition und Kommunikation um leicht zusammenzuarbeiten; psychologische Sicherheit, Ressourcen, Empowerment und Teamkompetenz für Leistungen und gute Umgebung, in der sich alle wohlfühlen. Dass das bei rein […]
Super- und Intervision stärkt einen selbst für Führung und Coaching
Wie oft nehmt ihr Euch als interne Change-Expert:innen oder Organisationsentwicklungsteams Zeit für Super- oder Intervision – also aktuelle Fälle zu besprechen oder mit eigenen Themen voranzukommen? Und als Führungskräfte regelmäßig Zeit für kollegiale Fallberatung und Peer-Coaching im Führungsalltag? Grad letzten Freitag durfte ich wieder die wunderbare Wirksamkeit von beidem spüren. Zufällig kam in einem geplanten […]
Methodenmontag: Last one Laughing
Last one laughing Für Starts oder kleine Pausen in längeren Workshop suche ich gerne neue Warm-Up- oder Energizer-Ideen. Eins meiner Lieblinge habe ich vor zwei Jahren Abends beim Streamen gefunden: Last one Laughing. Die Serie von Michael „Bully“ Herbig ist wirklich so lustig – und meine Versuche nicht mitzulachen scheitern jedes Mal grandios: Ich wäre […]